A Sport és mozgás iránti szeretetem és elkötelezettségem már gyermekkoromban megvolt, ami azóta is töretlenül tart. Egy gerinc- és térdsérülést követően, elkezdődött egy hosszú rehabilitációs folyamat, melynek során eldöntöttem, hogy bármi áron, de sportolni fogok. Ez lett az életcélom és ezen keresztül jött a felismerés, hogy ezzel is szeretnék foglalkozni, illetve más, hasonló helyzetben lévő embereknek segíteni.

2013-ban elkezdtem a Sportedző képzést, majd a Preventív gerinctréner, valamint a Pre- és Rehabilitációs tréner oklevelet is megszereztem. Ekkor világossá vált számomra, hogy még mélyebben bele kell ásnom magam az emberi test működésébe, a mozgásszervi és visceralis (belső szervi) problémák okaiba és azok rehabilitációjába.

Az évek során trénerként sokféle esettel találkoztam és magamon is éreztem, hogy a mozgáson kívül más terápiás eszközök bevonására is szükség lenne a hatékonyabb és gyorsabb eredmény elérése érdekében. Ennek folytán bővítettem tudásomat az Integrált masszázsterápia (gerinc központú manuális szöveti lazítás), a Köpöly terápia, a Flossing, a Kinesio Tape, a Hegkezelés technikák elsajátításával. A Fitmummy Training® (komplex szülés utáni regeneráló mozgásprogram), valamint a TripleX Training® (3 lépcsős mozgásprogram a derékfájás megelőzésére, kezelésére) képviselőjeként egyéni és csoportos óráimon évek óta segítem vendégeimet a fájdalommentes, örömteli, aktív mindennapok megteremtésében.

Érdeklődésem és tevékenységem középpontjába egyre inkább előtérbe került a fasciális (fascia, más néven izompólya) szemlélet, így elvégeztem a Fascia Training, a Strecthing és fascialazítás SMR hengerrel, valamint az FDM terápia (jelen pillanatban a világon a leghatékonyabb manuális fájdalomterápia), Hegterápia és a Visceralis (zsigeri) manipuláció képzéseket. Emellett hatalmas megtiszteltetés, hogy a fascia kutatás egyik legnagyobb képviselőjétől, Dr. Robert Schleiptől (humánbiológus, Rolfer, fascia-kutató) tanulhatok és az általa tartott egyedülálló képzéssorozatokon folyamatosan bővíthetem ezirányú tudásomat.

Szakmai repertoáromat nemrég Életmód- és Táplálkozástanácsadó képesítéssel is bővítettem, hogy még komplexebb támogatást tudjak nyújtani az embereknek.

Célom, hogy az évek alatt megszerzett tudással és tapasztalattal egy folyamatosan bővülő, holisztikus szemlélettel és eszköztárral segíthessek a hozzám fordulóknak.

Egyéni és csoportos foglalkozásokon, személyesen és online is szeretettel várok mindenkit, ha pedig a körülmények úgy kívánják meg, akkor házhoz kijárást is vállalok.

Szakirányú végzettségeim

  • Fascia training (Oriolus Med)
  • Fascia és étkezés a rehabilitáció ideje alatt képzés (Oriolus Med)
  • TripleX training (AMA)
  • Fitmummy posztnatális tréning (AMA)
  • Fej- és arcmasszázs tanfolyam
  • Kinesio tape alap, haladó, Kismama tape (Oriolus Med)
  • B-SWOT funkcionális mozgásminta analízis (AMA)
  • Integrált masszázsterápia (AMA)
  • Pre- és Rehabilitációs tréner (AMA)
  • Core-stabilizációs tréning (AMA)
  • SMR henger és stretching tanfolyam (SMR System)
  • Spine Up! Preventív gerinctréning (AMA)
  • Sportedző (Fitness Akadémia)
  • A fascia, az interocepció és a vegetatív IR - Dr. Robert Schleip
  • Fascialis thorax és modern scoliosis terapia – Dr. Robert Schleip
  • Fasciális érzékelés – Dr. Robert Schleip
  • Legnagyobb érzékszervünk a fascia – Dr. Robert Schleip
  • Hegkezelés kurzus (Oriolus Med)
  • Hegek, adhéziók a mozgásban (Oriolus Med)
  • Köpöly tanfolyam (Oriolus Med)
  • Viscerális manipuláció képzéssorozat : máj, epe, diaphragma, belek, gyomor-nyelőcső, tüdő-lép, méh-prosztata, vese-húgyhólyag (Oriolus Med)
  • Életmód- és Táplálkozási Tanácsadó (Weider professional)
  • Sporttáplálkozás és Teljesítményfokozás (Weider professional)
  • Hormonális egyensúly képzés (Weider professional)
  • Alkalmazott táplálkozástudományi ismeretek (Táplálkozás Beállítás)
  • FDM 1-2-3 (Oriolus Med)
  • Flossing kurzus (Oriolus Med)
  • Fej- és arcmasszázs tanfolyam (Esse Egészségközpont)
  • Nervus vagus - bolygóideg - manuális kezelés

Elérhetőségeim 
Egyéni és csoportos edzéseimet, valamint a személyre szabott terápiás kezeléseket 
Budapest 2. kerületében tartom, melyekre minden esetben bejelentkezés szükséges. 


Bejelentkezés egyéni foglalkozásokra: 
E-mailben: Kapcsolat  űrlap kitöltésével vagy info@bardosbarbara.hu
Telefonon: +36 70 242 5050 


Csoportos órára történő bejelentkezés az alábbi linkek egyikén: 
 NemcsakJóga Mozgásstúdió 
Minden szerdán 8.00-9.00 TripleX® gerinctréning 
Minden csütörtökön 18.00-19.00 TripleX® Mobility 


 DanceFlow Tánc- és mozgásstúdió 
 Minden kedden 8.30-9.30 TripleX® Mobility 
Minden csütörtökön 8.30-9.30 TripleX® Stability