A Do-in egy több száz éves öngyógyító masszázs- és mozgásrendszer, „Japán jógának” is nevezik. A Do jelentése életenergia, az in jelentése vezetni, irányítani.

Ez a komplex öngyógyító rendszer elsősorban a szervezetben zajló folyamatok harmonizálására szolgál, melyet különböző módszerekkel (dinamikus és statikus nyújtások, légzőgyakorlatok, ütögető, kopogtató, önmasszírozó technikák, valamint akupresszúrás pontnyomások, mozgásos gyakorlatok, relaxáció stb.) érünk el.

A rendszeres gyakorlás által a teljes testet átmozgatjuk, biztosítjuk a megfelelő energiaáramlást (a meridiánok mentén), a belszervek megfelelő működését és a fizikai és mentális állapotunk frissen tartását.

A Do-in képessé tesz minket az energia áramoltatására és érzékelésére, ezáltal a belső tudatosság és kiegyensúlyozottság állapotának elérésére. Ezen felül segíti a betegségek elkerülését ill. gyorsabb lefolyását, a stresszel szembeni ellenállóképességünket és biztosítja számunkra a testi-lelki jól létet.

A gyakorlatok könnyen megtanulhatók, nem igényel semmilyen előképzettséget és bármilyen korosztály végezheti.

Áraimat itt találod