A Full Body edzések során elsősorban a gerinc ízületeinek alapos átmozgatásával, majd az óra és a vendégek edzettségi szintjének megfelelő erősítő gyakorlatokkal dolgozunk. A törzs és csípő körüli izomzat, a farizom és combizmok aktivációját célzó feladatok után, a koordináció fejlesztésére fókuszálunk, illetve dinamikus, lendületes nyújtásokkal, fascia tréninggel turbózzuk fel az adott órát és a pulzusunkat egyaránt.

A csoportos óráimra a Foglalási oldalon lehet jelentkezni.